球生菜的卡路里
10千卡
每1 杯丝 (72g)
蛋白质
0.6g
碳水
2.2g
脂肪
0.1g
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球生菜 — 爽脆水分多的生菜。
营养密度比罗马低,但脆口经典(BLT、楔形沙拉)。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯丝 (72g)
10
0.6g
2.2g
0.1g
1 个楔形 (100g)
14
0.9g
3g
0.1g
每 100 克: 14 千卡 · 0.9g P · 3g C · 0.1g F