Calorias em Alface americana
10kcal
Por 1 xícara fatiada (72g)
Proteína
0.6g
Carboidratos
2.2g
Gordura
0.1g
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Iceberg — alface crocante, cheia de água.
Densidade nutricional menor que a romana mas clássica pra crocância (BLT, wedge salad).
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara fatiada (72g)
10
0.6g
2.2g
0.1g
1 fatia (100g)
14
0.9g
3g
0.1g
Por 100g: 14 kcal · 0.9g P · 3g C · 0.1g F