아이스버그 양상추의 칼로리
10kcal
잘게 썬 1컵 (72g)당
단백질
0.6g
탄수화물
2.2g
지방
0.1g
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아이스버그 — 아삭하고 수분 많은 양상추예요.
로메인보다 영양 밀도는 낮지만 BLT나 웻지 샐러드에서 아삭함을 위한 클래식이에요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
잘게 썬 1컵 (72g)
10
0.6g
2.2g
0.1g
한 조각 (100g)
14
0.9g
3g
0.1g
100g 기준: 14 kcal · 0.9g P · 3g C · 0.1g F