En iyi düşük sodyumlu gıdalar

1. Tavuk göğsü

287 kcal · 53.9g P · 1 orta göğüs

2. Morina

119 kcal · 26g P · 4 oz fileto

3. Somon

235 kcal · 24.9g P · 4 oz fileto

4. Yumurta (büyük)

78 kcal · 6.5g P · 1 büyük yumurta

5. Domates

22 kcal · 1.1g P · 1 orta

6. Salatalık

19 kcal · 0.8g P · 1 su bardağı dilimlenmiş

7. Ispanak

7 kcal · 0.9g P · 1 su bardağı çiğ

8. Brokoli

32 kcal · 2.2g P · 1 su bardağı doğranmış

9. Elma

95 kcal · 0.5g P · 1 orta

10. Muz

105 kcal · 1.3g P · 1 orta

11. Yulaf ezmesi (pişmiş)

166 kcal · 5.8g P · 1 su bardağı pişmiş

12. Beyaz pirinç (pişmiş)

205 kcal · 4.3g P · 1 su bardağı pişmiş

13. Esmer pirinç (pişmiş)

240 kcal · 5.3g P · 1 su bardağı pişmiş

14. Kinoa (pişmiş)

222 kcal · 8.1g P · 1 su bardağı pişmiş

15. Tatlı patates

112 kcal · 2.1g P · 1 orta fırınlanmış

16. Avokado

320 kcal · 4g P · 1 orta

17. Badem (çiğ)

162 kcal · 5.9g P · 1 oz (~23 adet)

18. Zeytinyağı

124 kcal · 0g P · 1 yemek kaşığı