최고의 저나트륨 음식

1. 닭가슴살

287 kcal · 53.9g P · 중간 크기 1개

2. 대구

119 kcal · 26g P · 필레 4온스

3. 연어

235 kcal · 24.9g P · 필레 4온스

4. 달걀(대란)

78 kcal · 6.5g P · 대란 1개

5. 토마토

22 kcal · 1.1g P · 중간 1개

6. 오이

19 kcal · 0.8g P · 슬라이스 1컵

7. 시금치

7 kcal · 0.9g P · 생 1컵

8. 브로콜리

32 kcal · 2.2g P · 잘게 썬 1컵

9. 사과

95 kcal · 0.5g P · 중간 1개

10. 바나나

105 kcal · 1.3g P · 중간 1개

11. 익힌 오트밀

166 kcal · 5.8g P · 익힌 1컵

12. 익힌 백미

205 kcal · 4.3g P · 익힌 1컵

13. 익힌 현미

240 kcal · 5.3g P · 익힌 1컵

14. 익힌 퀴노아

222 kcal · 8.1g P · 익힌 1컵

15. 고구마

112 kcal · 2.1g P · 중간 크기 구운 것

16. 아보카도

320 kcal · 4g P · 중간 1개

17. 아몬드(생)

162 kcal · 5.9g P · 1온스(약 23알)

18. 올리브 오일

124 kcal · 0g P · 1큰술