아보카도의 칼로리
320kcal
중간 1개 (200g)당
단백질
4g
탄수화물
18g
지방
30g
CalPilot
아보카도을(를) 3초 만에 기록
사진을 찍거나, 먹은 것을 말하거나, 데이터베이스를 검색하세요. CalPilot가 몇 초 만에 매크로와 함께 기록합니다. 무료 다운로드, 가입 불필요.
아보카도 — 지방이 풍부한 과일, 단일불포화지방 프로필이에요.
아보카도 1개당 320kcal. 가벼운 맛이지만 칼로리 밀도가 매우 높아서 칼로리 초과하기 쉬워요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
중간 1개 (200g)
320
4g
18g
30g
중간 1/2개 (100g)
160
2g
9g
15g
100g 기준: 160 kcal · 2g P · 9g C · 15g F · 7g 식이섬유