Avokado kalorisi
320kcal
1 orta (200g) başına
Protein
4g
Karbonhidrat
18g
Yağ
30g
CalPilot
avokado öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Avokado — yağ zengini meyve, tekli doymamış yağ profili.
Bütün avokado başına 320 kcal. Kalori olarak aşmak kolay — hafif tadar, çok kalorisi yoğundur.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 orta (200g)
320
4g
18g
30g
1/2 orta (100g)
160
2g
9g
15g
100 g başına: 160 kcal · 2g P · 9g C · 15g F · 7g lif