बेस्ट लो-कार्ब फूड्स
फूड्स नैचुरली प्रति 100g 10g कार्ब्स के नीचे। किसी भी लो-कार्ब अप्रोच के लिए फाउंडेशन पीसेस।
लो-कार्ब ईटिंग काम करती है चाहे आप स्ट्रिक्ट कीटो हों या बस मॉडरेट कार्ब्स रख रहे हों। इनसे बिल्ड करें।
19 शीर्ष विकल्प
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1. चिकन ब्रेस्ट
287 kcal · 53.9g P · 1 मीडियम ब्रेस्ट
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2. चिकन थाई
199 kcal · 24.7g P · 1 बोनलेस थाई
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3. ग्राउंड बीफ (90/10)
221 kcal · 30.5g P · 4 oz पैटी
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4. सैल्मन
235 kcal · 24.9g P · 4 oz फिलेट
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5. कैन्ड टूना (पानी में)
165 kcal · 36.9g P · 1 कैन (5 oz)
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6. कॉड
119 kcal · 26g P · 4 oz फिलेट
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7. अंडे (बड़े)
78 kcal · 6.5g P · 1 बड़ा अंडा
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8. पालक
7 kcal · 0.9g P · 1 कप कच्ची
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9. केल
33 kcal · 2.9g P · 1 कप कटी
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10. ब्रोकली
32 kcal · 2.2g P · 1 कप कटी
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11. फूलगोभी
27 kcal · 2g P · 1 कप कटी
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12. एस्परैगस
27 kcal · 2.9g P · 1 कप
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13. खीरा
19 kcal · 0.8g P · 1 कप कटा
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14. एवोकाडो
320 kcal · 4g P · 1 मीडियम
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15. ओलिव ऑयल
124 kcal · 0g P · 1 tbsp
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16. बादाम (कच्चे)
162 kcal · 5.9g P · 1 oz (~23 बादाम)
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17. अखरोट
183 kcal · 4.2g P · 1 oz (7 हाव्स)
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18. चेडर चीज़
113 kcal · 7g P · 1 oz
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19. बटर
100 kcal · 0.1g P · 1 tbsp
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