ग्राउंड बीफ (90/10) में कैलोरी
221kcal
प्रति 4 oz पैटी (113g)
प्रोटीन
30.5g
कार्ब्स
0g
फैट
11.3g
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90% लीन / 10% फैट ग्राउंड बीफ — लीननेस और फ्लेवर के बीच का मिडल ग्राउंड।
अच्छा आयरन और B12 सोर्स। 80/20 में ज़्यादा फैट (और फ्लेवर) है; 93/7 सबसे लीन कॉमन ऑप्शन। 90/10 डेली-ड्राइवर पिक है।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
4 oz पैटी (113g)
221
30.5g
0g
11.3g
1 कप पका (200g)
392
54g
0g
20g
प्रति 100g: 196 kcal · 27g P · 0g C · 10g F