Kalorien in Rinderhack (90/10)
221kcal
Pro 4 oz Patty (113g)
Protein
30.5g
Kohlenhydrate
0g
Fett
11.3g
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Rinderhack 90 % mager / 10 % Fett — Mittelweg zwischen mager und geschmackvoll.
Gute Eisen- und B12-Quelle. 80/20 hat mehr Fett (und Geschmack); 93/7 ist die magerste gängige Variante. 90/10 ist der Daily Driver.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
4 oz Patty (113g)
221
30.5g
0g
11.3g
1 Tasse gegart (200g)
392
54g
0g
20g
Pro 100 g: 196 kcal · 27g P · 0g C · 10g F