Kalorien in Rumpsteak
350kcal
Pro 6 oz Steak (170g)
Protein
51g
Kohlenhydrate
0g
Fett
15.3g
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Top Sirloin — magerer als Ribeye, mehr Geschmack als Filet, klassischer Grillschnitt.
Eisen-, Zink-, B12-Powerhouse. Fettere Cuts (Ribeye ~280 kcal/100 g) kosten mehr Kalorien für ähnliches Eiweiß.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
6 oz Steak (170g)
350
51g
0g
15.3g
8 oz Steak (227g)
468
68.1g
0g
20.4g
Pro 100 g: 206 kcal · 30g P · 0g C · 9g F