サーロインステーキのカロリー
350kcal
6オンスのステーキ (170g)あたり
タンパク質
51g
炭水化物
0g
脂質
15.3g
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トップサーロイン — リブアイより赤身、テンダーロインより風味豊か、王道のグリル用カット。
鉄分、亜鉛、ビタミンB12の宝庫。脂の多いカット(リブアイ約280kcal/100g)は同じタンパク量に対してカロリーが多くかかる。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
6オンスのステーキ (170g)
350
51g
0g
15.3g
8オンスのステーキ (227g)
468
68.1g
0g
20.4g
100gあたり: 206 kcal · 30g P · 0g C · 9g F