설로인 스테이크의 칼로리
350kcal
6온스 스테이크 (170g)당
단백질
51g
탄수화물
0g
지방
15.3g
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톱 설로인 — 립아이보다 기름기 적고, 안심보다 풍미 진한 클래식한 그릴 부위예요.
철분, 아연, B12가 풍부해요. 지방이 더 많은 부위(립아이는 100g당 약 280kcal)는 비슷한 단백질에 칼로리만 더 들어요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
6온스 스테이크 (170g)
350
51g
0g
15.3g
8온스 스테이크 (227g)
468
68.1g
0g
20.4g
100g 기준: 206 kcal · 30g P · 0g C · 9g F