Bonfile biftek kalorisi
350kcal
6 oz biftek (170g) başına
Protein
51g
Karbonhidrat
0g
Yağ
15.3g
CalPilot
bonfile biftek öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Üst bonfile — antrikottan daha yağsız, fileminyondan daha lezzetli, klasik ızgara kesimi.
Demir, çinko, B12 deposu. Daha yağlı kesimler (antrikot ~280 kcal/100g) benzer protein için daha fazla kaloriye mal olur.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
6 oz biftek (170g)
350
51g
0g
15.3g
8 oz biftek (227g)
468
68.1g
0g
20.4g
100 g başına: 206 kcal · 30g P · 0g C · 9g F