Tavuk but kalorisi
199kcal
1 kemiksiz but (95g) başına
Protein
24.7g
Karbonhidrat
0g
Yağ
10.4g
CalPilot
tavuk but öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Derisiz tavuk but — göğüsten daha yağlı, daha lezzetli, benzer protein yoğunluğu.
Göğüsten daha yağlı (11g vs 3.6g) ama ızgarada daha affedici. Bulk ve maintenance'a uygun; sıkı cut'lar için daha az ideal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 kemiksiz but (95g)
199
24.7g
0g
10.4g
4 oz (113g)
236
29.4g
0g
12.4g
100 g başına: 209 kcal · 26g P · 0g C · 11g F