Calorías en Muslo de pollo
199kcal
Por 1 muslo deshuesado (95g)
Proteína
24.7g
Carbohidratos
0g
Grasa
10.4g
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Muslo de pollo sin piel — más graso que la pechuga, con más sabor y una densidad de proteína similar.
Más grasa que la pechuga (11g vs 3.6g) pero más fácil de cocinar a la parrilla. Ideal para volumen y mantenimiento; menos para definiciones estrictas.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 muslo deshuesado (95g)
199
24.7g
0g
10.4g
4 oz (113g)
236
29.4g
0g
12.4g
Por 100 g: 209 kcal · 26g P · 0g C · 11g F