Calories dans Bœuf haché (90/10)
221kcal
Pour Steak 110 g (113g)
Protéines
30.5g
Glucides
0g
Lipides
11.3g
AskCalories
Enregistrez bœuf haché (90/10) en 3 secondes
Prenez une photo, dites ce que vous avez mangé ou cherchez dans la base : AskCalories enregistre votre repas avec les macros en quelques secondes. Téléchargement gratuit, sans inscription.
Bœuf haché 90 % maigre / 10 % gras — l'équilibre entre maigreur et goût.
Bonne source de fer et B12. Le 80/20 a plus de gras (et de goût) ; le 93/7 est l'option la plus maigre. Le 90/10 est le choix du quotidien.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
Steak 110 g (113g)
221
30.5g
0g
11.3g
1 tasse cuit (200g)
392
54g
0g
20g
Pour 100 g: 196 kcal · 27g P · 0g C · 10g F