Calorías en Carne molida de res (90/10)
221kcal
Por Hamburguesa de 4 oz (113g)
Proteína
30.5g
Carbohidratos
0g
Grasa
11.3g
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Carne molida 90% magra / 10% grasa — el punto medio entre lo magro y el sabor.
Buena fuente de hierro y B12. La 80/20 tiene más grasa (y sabor); la 93/7 es la más magra. La 90/10 es la opción del día a día.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
Hamburguesa de 4 oz (113g)
221
30.5g
0g
11.3g
1 taza cocida (200g)
392
54g
0g
20g
Por 100 g: 196 kcal · 27g P · 0g C · 10g F