Migliori cibi low-carb

1. Petto di pollo

287 kcal · 53.9g P · 1 petto medio

2. Coscia di pollo

199 kcal · 24.7g P · 1 coscia disossata

3. Macinato di manzo (90/10)

221 kcal · 30.5g P · Hamburger da 4 oz

4. Salmone

235 kcal · 24.9g P · Filetto da 4 oz

5. Tonno in scatola (al naturale)

165 kcal · 36.9g P · 1 scatola (5 oz)

6. Merluzzo

119 kcal · 26g P · Filetto da 4 oz

7. Uova (grandi)

78 kcal · 6.5g P · 1 uovo grande

8. Spinaci

7 kcal · 0.9g P · 1 tazza crudi

9. Cavolo riccio

33 kcal · 2.9g P · 1 tazza tritato

10. Broccoli

32 kcal · 2.2g P · 1 tazza tritati

11. Cavolfiore

27 kcal · 2g P · 1 tazza tritato

12. Asparagi

27 kcal · 2.9g P · 1 tazza

13. Cetriolo

19 kcal · 0.8g P · 1 tazza a fette

14. Avocado

320 kcal · 4g P · 1 medio

15. Olio d'oliva

124 kcal · 0g P · 1 cucchiaio

16. Mandorle (crude)

162 kcal · 5.9g P · 1 oz (~23 mandorle)

17. Noci

183 kcal · 4.2g P · 1 oz (7 metà)

18. Formaggio cheddar

113 kcal · 7g P · 1 oz

19. Burro

100 kcal · 0.1g P · 1 cucchiaio