Lista selezionata
Migliori cibi low-carb
Cibi naturalmente sotto i 10g di carboidrati per 100g. Pezzi fondamentali per qualsiasi approccio low-carb.
Perché questi
L'alimentazione low-carb funziona sia che tu sia keto rigido o tenga i carboidrati moderati. Costruisci da questi.
19 migliori scelte
- 1. Petto di pollo 287 kcal · 53.9g P · 1 petto medio
- 2. Coscia di pollo 199 kcal · 24.7g P · 1 coscia disossata
- 3. Macinato di manzo (90/10) 221 kcal · 30.5g P · Hamburger da 4 oz
- 4. Salmone 235 kcal · 24.9g P · Filetto da 4 oz
- 5. Tonno in scatola (al naturale) 165 kcal · 36.9g P · 1 scatola (5 oz)
- 6. Merluzzo 119 kcal · 26g P · Filetto da 4 oz
- 7. Uova (grandi) 78 kcal · 6.5g P · 1 uovo grande
- 8. Spinaci 7 kcal · 0.9g P · 1 tazza crudi
- 9. Cavolo riccio 33 kcal · 2.9g P · 1 tazza tritato
- 10. Broccoli 32 kcal · 2.2g P · 1 tazza tritati
- 11. Cavolfiore 27 kcal · 2g P · 1 tazza tritato
- 12. Asparagi 27 kcal · 2.9g P · 1 tazza
- 13. Cetriolo 19 kcal · 0.8g P · 1 tazza a fette
- 14. Avocado 320 kcal · 4g P · 1 medio
- 15. Olio d'oliva 124 kcal · 0g P · 1 cucchiaio
- 16. Mandorle (crude) 162 kcal · 5.9g P · 1 oz (~23 mandorle)
- 17. Noci 183 kcal · 4.2g P · 1 oz (7 metà)
- 18. Formaggio cheddar 113 kcal · 7g P · 1 oz
- 19. Burro 100 kcal · 0.1g P · 1 cucchiaio
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