Calorie in Salmone
235kcal
Per Filetto da 4 oz (113g)
Proteine
24.9g
Carboidrati
0g
Grassi
14.7g
CalPilot
Registra salmone in 3 secondi
Scatta una foto, di' cosa hai mangiato o cerca nel database: CalPilot registra il tuo cibo con i macro in pochi secondi. Download gratuito, senza registrazione.
Salmone atlantico — pesce grasso ricco di omega-3, alte proteine, zero carboidrati.
Migliore fonte di omega-3 al supermercato standard. ~2g EPA+DHA per 4 oz. Ottimo in definizioni dove il grasso è il limite (usalo come fonte di grassi).
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
Filetto da 4 oz (113g)
235
24.9g
0g
14.7g
Filetto da 6 oz (170g)
354
37.4g
0g
22.1g
Per 100g: 208 kcal · 22g P · 0g C · 13g F