Lista seleccionada
Mejores alimentos bajos en carbohidratos
Alimentos que naturalmente tienen menos de 10g de carbohidratos por 100g. Piezas base para cualquier enfoque bajo en carbohidratos.
Por qué estos
Comer bajo en carbohidratos funciona ya sea que estés en keto estricto o solo manteniéndolos moderados. Constrúyete sobre estos.
19 mejores opciones
- 1. Pechuga de pollo 287 kcal · 53.9g P · 1 pechuga mediana
- 2. Muslo de pollo 199 kcal · 24.7g P · 1 muslo deshuesado
- 3. Carne molida de res (90/10) 221 kcal · 30.5g P · Hamburguesa de 4 oz
- 4. Salmón 235 kcal · 24.9g P · Filete de 4 oz
- 5. Atún en lata (en agua) 165 kcal · 36.9g P · 1 lata (5 oz)
- 6. Bacalao 119 kcal · 26g P · Filete de 4 oz
- 7. Huevos (grandes) 78 kcal · 6.5g P · 1 huevo grande
- 8. Espinaca 7 kcal · 0.9g P · 1 taza cruda
- 9. Kale 33 kcal · 2.9g P · 1 taza picado
- 10. Brócoli 32 kcal · 2.2g P · 1 taza picado
- 11. Coliflor 27 kcal · 2g P · 1 taza picada
- 12. Espárragos 27 kcal · 2.9g P · 1 taza
- 13. Pepino 19 kcal · 0.8g P · 1 taza en rodajas
- 14. Aguacate 320 kcal · 4g P · 1 mediano
- 15. Aceite de oliva 124 kcal · 0g P · 1 cucharada
- 16. Almendras (crudas) 162 kcal · 5.9g P · 1 oz (~23 nueces)
- 17. Nueces 183 kcal · 4.2g P · 1 oz (7 mitades)
- 18. Queso cheddar 113 kcal · 7g P · 1 oz
- 19. Mantequilla 100 kcal · 0.1g P · 1 cucharada
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