最佳维 C 食物

1. 彩椒

37 kcal · 1.2g P · 1 个中等

2. 猕猴桃

42 kcal · 0.8g P · 1 个中等

3. 草莓

53 kcal · 1.2g P · 1 杯切片

4. 橙子

62 kcal · 1.2g P · 1 个中等

5. 柠檬

24 kcal · 0.9g P · 1 个中等

6. 青柠

20 kcal · 0.5g P · 1 个中等

7. 西柚

65 kcal · 1.2g P · 1/2 个中等

8. 羽衣甘蓝

33 kcal · 2.9g P · 1 杯切碎

9. 西兰花

32 kcal · 2.2g P · 1 杯切碎

10. 抱子甘蓝

38 kcal · 3g P · 1 杯

11. 菠萝

83 kcal · 0.8g P · 1 杯切块

12. 芒果

99 kcal · 1.3g P · 1 杯切块

13. 番茄

22 kcal · 1.1g P · 1 个中等

14. 石榴(籽)

144 kcal · 3g P · 1 杯果粒

15. 覆盆子

64 kcal · 1.5g P · 1 杯

16. 黑莓

62 kcal · 2g P · 1 杯