覆盆子的卡路里
64千卡
每1 杯 (123g)
蛋白质
1.5g
碳水
14.8g
脂肪
0.9g
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新鲜覆盆子 — 高纤维浆果。
常见浆果中每杯纤维最多。每杯约 64 千卡。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯 (123g)
64
1.5g
14.8g
0.9g
1/2 杯 (62g)
32
0.7g
7.4g
0.4g
每 100 克: 52 千卡 · 1.2g P · 12g C · 0.7g F · 6.5g 膳食纤维