ラズベリーのカロリー
64kcal
1カップ (123g)あたり
タンパク質
1.5g
炭水化物
14.8g
脂質
0.9g
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生のラズベリー — 食物繊維が多いベリー。
一般的なベリーの中でカップあたりの食物繊維が最も多い。1カップで約64kcal。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (123g)
64
1.5g
14.8g
0.9g
1/2カップ (62g)
32
0.7g
7.4g
0.4g
100gあたり: 52 kcal · 1.2g P · 12g C · 0.7g F · 6.5g 食物繊維