Ahududu kalorisi
64kcal
1 su bardağı (123g) başına
Protein
1.5g
Karbonhidrat
14.8g
Yağ
0.9g
CalPilot
ahududu öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Taze ahududu — yüksek lifli orman meyvesi.
Yaygın orman meyveleri arasında su bardağı başına en yüksek lif. Su bardağı başına ~64 kcal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (123g)
64
1.5g
14.8g
0.9g
1/2 su bardağı (62g)
32
0.7g
7.4g
0.4g
100 g başına: 52 kcal · 1.2g P · 12g C · 0.7g F · 6.5g lif