Böğürtlen kalorisi
62kcal
1 su bardağı (144g) başına
Protein
2g
Karbonhidrat
14.4g
Yağ
0.7g
CalPilot
böğürtlen öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Taze böğürtlen — antioksidan orman meyvesi.
Yüksek C ve K vitamini. Su bardağı başına ~62 kcal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (144g)
62
2g
14.4g
0.7g
1/2 su bardağı (72g)
31
1g
7.2g
0.4g
100 g başına: 43 kcal · 1.4g P · 10g C · 0.5g F · 5.3g lif