블랙베리의 칼로리
62kcal
1컵 (144g)당
단백질
2g
탄수화물
14.4g
지방
0.7g
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신선한 블랙베리 — 항산화 베리예요.
비타민 C와 K가 풍부해요. 컵당 약 62kcal.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1컵 (144g)
62
2g
14.4g
0.7g
1/2컵 (72g)
31
1g
7.2g
0.4g
100g 기준: 43 kcal · 1.4g P · 10g C · 0.5g F · 5.3g 식이섬유