호두의 칼로리
183kcal
1온스(반쪽 7개) (28g)당
단백질
4.2g
탄수화물
3.9g
지방
18.2g
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호두을(를) 3초 만에 기록
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호두 반쪽 — 일반 견과 중 오메가-3가 가장 많아요.
식물성 오메가-3 공급원의 최고예요. 온스당 약 185kcal.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1온스(반쪽 7개) (28g)
183
4.2g
3.9g
18.2g
1/4컵 (30g)
196
4.5g
4.2g
19.5g
100g 기준: 654 kcal · 15g P · 14g C · 65g F · 6.7g 식이섬유