아마씨(간 것)의 칼로리
37kcal
1큰술 (7g)당
단백질
1.3g
탄수화물
2g
지방
2.9g
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아마씨(간 것)을(를) 3초 만에 기록
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간 아마씨 — 그램당 식물성 오메가-3 최고 공급원이에요.
큰술당 약 37kcal. 흡수를 위해 갈아야 해요. 큰술당 오메가-3 약 2g.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1큰술 (7g)
37
1.3g
2g
2.9g
2큰술 (14g)
75
2.5g
4.1g
5.9g
100g 기준: 534 kcal · 18g P · 29g C · 42g F · 27g 식이섬유