Calories dans Graines de lin (moulues)
37kcal
Pour 1 c. à soupe (7g)
Protéines
1.3g
Glucides
2g
Lipides
2.9g
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Graines de lin moulues — meilleure source végétale d'oméga-3 au gramme.
~37 kcal par c. à soupe. Doit être moulues pour être absorbées. ~2 g d'oméga-3 par c. à soupe.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 c. à soupe (7g)
37
1.3g
2g
2.9g
2 c. à soupe (14g)
75
2.5g
4.1g
5.9g
Pour 100 g: 534 kcal · 18g P · 29g C · 42g F · 27g fibres