Calorie in Semi di lino (macinati)
37kcal
Per 1 cucchiaio (7g)
Proteine
1.3g
Carboidrati
2g
Grassi
2.9g
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Semi di lino macinati — migliore fonte vegetale di omega-3 al grammo.
~37 kcal per cucchiaio. Devono essere macinati per essere assorbiti. ~2g di omega-3 per cucchiaio.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 cucchiaio (7g)
37
1.3g
2g
2.9g
2 cucchiai (14g)
75
2.5g
4.1g
5.9g
Per 100g: 534 kcal · 18g P · 29g C · 42g F · 27g fibre