रास्पबेरी में कैलोरी
64kcal
प्रति 1 कप (123g)
प्रोटीन
1.5g
कार्ब्स
14.8g
फैट
0.9g
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ताज़ी रास्पबेरी — हाई-फाइबर बेरी।
कॉमन बेरीज़ में प्रति कप सबसे ज़्यादा फाइबर। 1 कप में ~64 kcal।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप (123g)
64
1.5g
14.8g
0.9g
1/2 कप (62g)
32
0.7g
7.4g
0.4g
प्रति 100g: 52 kcal · 1.2g P · 12g C · 0.7g F · 6.5g फाइबर