芒果的卡路里
99千卡
每1 杯切块 (165g)
蛋白质
1.3g
碳水
24.8g
脂肪
0.7g
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新鲜芒果 — 热带水果,维 A、维 C 很高。
碳水比多数水果高。每杯约 100 千卡。血糖负荷因成熟度而异。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯切块 (165g)
99
1.3g
24.8g
0.7g
1 个中等 (207g)
124
1.7g
31.1g
0.8g
每 100 克: 60 千卡 · 0.8g P · 15g C · 0.4g F · 1.6g 膳食纤维