Calorías en Mango
99kcal
Por 1 taza en cubos (165g)
Proteína
1.3g
Carbohidratos
24.8g
Grasa
0.7g
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Mango fresco — fruta tropical, alta en vitaminas A y C.
Más carbohidratos que la mayoría de las frutas. ~100 kcal por taza. La carga glucémica varía según la madurez.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza en cubos (165g)
99
1.3g
24.8g
0.7g
1 mediano (207g)
124
1.7g
31.1g
0.8g
Por 100 g: 60 kcal · 0.8g P · 15g C · 0.4g F · 1.6g fibra