Mango kalorisi
99kcal
1 su bardağı parça (165g) başına
Protein
1.3g
Karbonhidrat
24.8g
Yağ
0.7g
CalPilot
mango öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Taze mango — tropikal meyve, yüksek A ve C vitamini.
Çoğu meyveden daha yüksek karbonhidrat. Su bardağı başına ~100 kcal. Glisemik yük olgunluğa göre değişir.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı parça (165g)
99
1.3g
24.8g
0.7g
1 orta (207g)
124
1.7g
31.1g
0.8g
100 g başına: 60 kcal · 0.8g P · 15g C · 0.4g F · 1.6g lif