ベストビタミンC食品

1. パプリカ

37 kcal · 1.2g P · 中サイズ1個

2. キウイ

42 kcal · 0.8g P · 中サイズ1個

3. いちご

53 kcal · 1.2g P · スライス1カップ

4. オレンジ

62 kcal · 1.2g P · 中サイズ1個

5. レモン

24 kcal · 0.9g P · 中サイズ1個

6. ライム

20 kcal · 0.5g P · 中サイズ1個

7. グレープフルーツ

65 kcal · 1.2g P · 中サイズ1/2個

8. ケール

33 kcal · 2.9g P · みじん切り1カップ

9. ブロッコリー

32 kcal · 2.2g P · みじん切り1カップ

10. 芽キャベツ

38 kcal · 3g P · 1カップ

11. パイナップル

83 kcal · 0.8g P · チャンク1カップ

12. マンゴー

99 kcal · 1.3g P · チャンク1カップ

13. トマト

22 kcal · 1.1g P · 中サイズ1個

14. ザクロ(種)

144 kcal · 3g P · アリル1カップ

15. ラズベリー

64 kcal · 1.5g P · 1カップ

16. ブラックベリー

62 kcal · 2g P · 1カップ