キウイのカロリー
42kcal
中サイズ1個 (69g)あたり
タンパク質
0.8g
炭水化物
10.3g
脂質
0.3g
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キウイフルーツ — ビタミンCが非常に多い。
1個でビタミンCのRDAの約150%。皮も食べられる(食物繊維が多い)。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
中サイズ1個 (69g)
42
0.8g
10.3g
0.3g
小2個 (100g)
61
1.1g
15g
0.5g
100gあたり: 61 kcal · 1.1g P · 15g C · 0.5g F · 3g 食物繊維