السعرات في كيوي
42سعرة
لكل حبة متوسطة (69g)
بروتين
0.8g
كربوهيدرات
10.3g
دهون
0.3g
CalPilot
سجّل كيوي في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
فاكهة كيوي — عالية جدا في فيتامين سي.
حوالي 150% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي لكل ثمرة. القشرة صالحة للأكل (وعالية الألياف).
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
حبة متوسطة (69g)
42
0.8g
10.3g
0.3g
2 صغيرة (100g)
61
1.1g
15g
0.5g
لكل 100 جرام: 61 سعرة · 1.1g P · 15g C · 0.5g F · 3g ألياف