Calorias em Kiwi
42kcal
Por 1 médio (69g)
Proteína
0.8g
Carboidratos
10.3g
Gordura
0.3g
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Kiwi — fruta extremamente rica em vitamina C.
~150% da IDR de vitamina C por unidade. A casca é comestível (e rica em fibra).
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 médio (69g)
42
0.8g
10.3g
0.3g
2 pequenos (100g)
61
1.1g
15g
0.5g
Por 100g: 61 kcal · 1.1g P · 15g C · 0.5g F · 3g fibra