Kivi kalorisi
42kcal
1 orta (69g) başına
Protein
0.8g
Karbonhidrat
10.3g
Yağ
0.3g
CalPilot
kivi öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Kivi meyvesi — son derece yüksek C vitamini.
Meyve başına C vitamini RDA'nın ~%150'si. Kabuğu yenilebilir (ve yüksek lifli).
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 orta (69g)
42
0.8g
10.3g
0.3g
2 küçük (100g)
61
1.1g
15g
0.5g
100 g başına: 61 kcal · 1.1g P · 15g C · 0.5g F · 3g lif