En iyi C vitaminli gıdalar

1. Dolmalık biber

37 kcal · 1.2g P · 1 orta

2. Kivi

42 kcal · 0.8g P · 1 orta

3. Çilek

53 kcal · 1.2g P · 1 su bardağı dilimlenmiş

4. Portakal

62 kcal · 1.2g P · 1 orta

5. Limon

24 kcal · 0.9g P · 1 orta

6. Misket limonu

20 kcal · 0.5g P · 1 orta

7. Greyfurt

65 kcal · 1.2g P · 1/2 orta

8. Lahana (kale)

33 kcal · 2.9g P · 1 su bardağı doğranmış

9. Brokoli

32 kcal · 2.2g P · 1 su bardağı doğranmış

10. Brüksel lahanası

38 kcal · 3g P · 1 su bardağı

11. Ananas

83 kcal · 0.8g P · 1 su bardağı parça

12. Mango

99 kcal · 1.3g P · 1 su bardağı parça

13. Domates

22 kcal · 1.1g P · 1 orta

14. Nar (taneleri)

144 kcal · 3g P · 1 su bardağı tane

15. Ahududu

64 kcal · 1.5g P · 1 su bardağı

16. Böğürtlen

62 kcal · 2g P · 1 su bardağı