パイナップルのカロリー
83kcal
チャンク1カップ (165g)あたり
タンパク質
0.8g
炭水化物
21.4g
脂質
0.2g
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生パイナップル — ブロメライン酵素を含む熱帯果物。
ブロメラインがタンパク質を分解する — マリネに使われる。1カップで約80kcal。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
チャンク1カップ (165g)
83
0.8g
21.4g
0.2g
輪切り1個 (84g)
42
0.4g
10.9g
0.1g
100gあたり: 50 kcal · 0.5g P · 13g C · 0.1g F · 1.4g 食物繊維