अनानास में कैलोरी

ताज़ा अनानास — ब्रोमेलैन एंज़ाइम वाला ट्रॉपिकल फ्रूट।

ब्रोमेलैन प्रोटीन तोड़ता है — मैरिनेड में यूज़ होता है। 1 कप में ~80 kcal।

सामान्य सर्विंग आकार

प्रति 100g: 50 kcal · 0.5g P · 13g C · 0.1g F · 1.4g फाइबर

इसके साथ अच्छा लगता है

• 🥣कॉटेज चीज़ (लो-फैट)