अनानास में कैलोरी
83kcal
प्रति 1 कप चंक्स (165g)
प्रोटीन
0.8g
कार्ब्स
21.4g
फैट
0.2g
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ताज़ा अनानास — ब्रोमेलैन एंज़ाइम वाला ट्रॉपिकल फ्रूट।
ब्रोमेलैन प्रोटीन तोड़ता है — मैरिनेड में यूज़ होता है। 1 कप में ~80 kcal।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप चंक्स (165g)
83
0.8g
21.4g
0.2g
1 रिंग (84g)
42
0.4g
10.9g
0.1g
प्रति 100g: 50 kcal · 0.5g P · 13g C · 0.1g F · 1.4g फाइबर