🍍 fruit
Calorias em Abacaxi
83kcal
Por 1 xícara em pedaços (165g)
Proteína
0.8g
Carboidratos
21.4g
Gordura
0.2g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Abacaxi fresco — fruta tropical com a enzima bromelina.
A bromelina quebra proteína — usada em marinadas. ~80 kcal por xícara.
Ideal para
- comer por volume — 50 kcal / 100g mantém pratos grandes
- lacunas de fibra e micronutrientes em dietas high-protein
Atenção
- afogar vegetais/frutas em molhos cremosos que você não registrou
- versões secas ou suco se você quis fresco
Como registrar
Registre a forma que você come (cru, cozido, suco). 1 xícara em pedaços (~165g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Quase sempre encaixa como camada de volume. Se gordura/molho é a refeição de verdade, registre com honestidade.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara em pedaços (165g) | 83 | 0.8g | 21.4g | 0.2g |
| 1 rodela (84g) | 42 | 0.4g | 10.9g | 0.1g |
Por 100g: 50 kcal · 0.5g P · 13g C · 0.1g F · 1.4g fibra