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बेस्ट पोस्ट-वर्कआउट फूड्स

फूड्स जो ट्रेनिंग के बाद ग्लाइकोजन रिफ्यूल करते हैं और मसल प्रोटीन सिंथेसिस ट्रिगर करते हैं। 60 मिनट के अंदर प्रैक्टिकल विंडो है।

ये क्यों

पोस्ट-वर्कआउट प्रोटीन (20-40g) प्लस कार्ब्स (हार्ड सेशन्स के लिए 50-100g) रिकवरी और एडैप्टेशन एक्सेलरेट करते हैं।

13 शीर्ष विकल्प

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