प्रोटीन बार (टिपिकल) में कैलोरी
228kcal
प्रति 1 बार (60g) (60g)
प्रोटीन
19.8g
कार्ब्स
21g
फैट
7.2g
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प्रोटीन बार — टिपिकल 20g प्रोटीन, 200-260 kcal कमर्शियल बार।
Quest, Built, ONE — सब लगभग सेम मैक्रो के आसपास। लेबल पढ़ें — कुछ 'प्रोटीन' बार में प्रोटीन से ज़्यादा कार्ब्स होते हैं।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 बार (60g) (60g)
228
19.8g
21g
7.2g
1 बार (80g) (80g)
304
26.4g
28g
9.6g
प्रति 100g: 380 kcal · 33g P · 35g C · 12g F