Kalorien in Proteinriegel (typisch)
228kcal
Pro 1 Riegel (60 g) (60g)
Protein
19.8g
Kohlenhydrate
21g
Fett
7.2g
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Proteinriegel — typisch 20 g Eiweiß, 200–260 kcal handelsüblicher Riegel.
Quest, Built, ONE — alle bei ähnlichen Makros. Etiketten lesen — manche „Protein“-Riegel haben mehr Carbs als Eiweiß.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Riegel (60 g) (60g)
228
19.8g
21g
7.2g
1 Riegel (80 g) (80g)
304
26.4g
28g
9.6g
Pro 100 g: 380 kcal · 33g P · 35g C · 12g F