दूध (होल) में कैलोरी
146kcal
प्रति 1 कप (8 oz) (240g)
प्रोटीन
7.7g
कार्ब्स
11.5g
फैट
7.9g
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होल गाय का दूध — फुल-फैट, ~150 kcal प्रति कप।
सैचुरेटेड फैट प्रोफाइल। स्किम मिल्क ~85 kcal/कप, सेम प्रोटीन के साथ।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप (8 oz) (240g)
146
7.7g
11.5g
7.9g
1/2 कप (120g)
73
3.8g
5.8g
4g
प्रति 100g: 61 kcal · 3.2g P · 4.8g C · 3.3g F