全脂牛奶的卡路里
146千卡
每1 杯(8 盎司) (240g)
蛋白质
7.7g
碳水
11.5g
脂肪
7.9g
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全脂牛奶 — 每杯约 150 千卡。
饱和脂肪。脱脂奶约 85 千卡/杯,蛋白相同。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯(8 盎司) (240g)
146
7.7g
11.5g
7.9g
1/2 杯 (120g)
73
3.8g
5.8g
4g
每 100 克: 61 千卡 · 3.2g P · 4.8g C · 3.3g F