Calorias em Leite (integral)
146kcal
Por 1 xícara (8 oz) (240g)
Proteína
7.7g
Carboidratos
11.5g
Gordura
7.9g
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Leite de vaca integral — gordura cheia, ~150 kcal por xícara.
Perfil de gordura saturada. Desnatado tem ~85 kcal/xícara com a mesma proteína.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (8 oz) (240g)
146
7.7g
11.5g
7.9g
1/2 xícara (120g)
73
3.8g
5.8g
4g
Por 100g: 61 kcal · 3.2g P · 4.8g C · 3.3g F